Kesihatan mulut yang baik memainkan peranan penting dalam menggalakkan kesejahteraan keseluruhan.Dan memberus gigi secara teratur adalah bahagian penting dalam mengekalkannya.Baru-baru ini, berus gigi berkuasa telah menjadi agak popular kerana keberkesanannya dalam menghapuskan plak.Kajian 2020mendakwa bahawa populariti berus gigi elektrik hanya akan meningkat.Soalan mungkin timbul jika anda masih menggunakan berus gigi tradisional: Adakah doktor gigi mengesyorkan berus gigi elektrik?Dalam artikel ini, kami akan menjawab soalan ini dan membincangkan kebaikan dan keburukan berus gigi elektrik untuk membantu anda menentukan sama ada anda perlu menggunakannya.
Berus Gigi Elektrik lwn. Keberkesanan Berus Gigi Manual
Meta-Analisis 2021 telah menunjukkan bahawa berus gigi elektrik lebih cekap daripada berus gigi manual dalam membuang plak dan bakteria daripada gigi dan gusi, mencegah kaviti dan penyakit gusi.Matlamat utama memberus gigi anda adalah untuk menghapuskan serpihan dan plak.Walau bagaimanapun, menyingkirkan plak secepat mungkin adalah penting kerana ia adalah lapisan melekit yang terkumpul pada gigi anda dan menghasilkan asid.Jika ia kekal lebih lama, ia boleh memecahkan enamel gigi anda dan menyebabkan kaviti dan kerosakan gigi.Selain itu, plak boleh memburukkan gusi anda dan mengakibatkan gingivitis, peringkat awal penyakit gusi (Periodontitis).Ia juga boleh bertukar menjadi karang gigi, yang mungkin memerlukan bantuan pergigian profesional.Berus gigi elektrik – dikuasakan oleh bateri boleh dicas semula – gunakan elektrik untuk menggerakkan kepala berus kecil dengan cepat.Pergerakan pantas membolehkan penyingkiran plak dan serpihan yang berkesan dari gigi dan gusi.
Dua Jenis Utama Teknologi Berus Gigi Elektrik
Teknologi berputar berayun: Dengan teknologi jenis ini, kepala berus berputar dan berputar semasa ia membersihkan.Menurut Meta-Analysis 2020, berus OR lebih bermanfaat daripada berus sonik dan manual untuk pengurangan plak.
Teknologi sonik: Ia menggunakan gelombang ultrasonik dan sonik untuk bergetar semasa memberus.Beberapa model menghantar maklumat dan teknik tabiat memberus anda ke apl telefon pintar Bluetooth, menambah baik memberus anda secara beransur-ansur.
Sebaliknya, berus gigi manual mesti digunakan pada sudut tertentu untuk pembersihan gigi yang betul, menjadikannya kurang cekap dalam menghapuskan plak dan mencegah penyakit gusi berbanding berus gigi elektrik yang berputar atau bergetar secara automatik.Walau bagaimanapun, menurut Persatuan Pergigian Amerika (ADA), berus gigi manual dan elektrik boleh menghilangkan plak dan bakteria dengan berkesan jika anda mengikuti teknik memberus gigi yang betul.Menurut mereka, sama ada anda menggunakan berus gigi manual atau elektrik, cara anda memberus adalah kuncinya.
Apakah Teknik Memberus Gigi Terbaik?
Anda juga boleh mengurangkan plak menggunakan berus gigi manual mengikut teknik yang betul.Mari kita lihat teknik memberus yang boleh membantu pembersihan gigi yang lebih baik:
Elakkan memegang berus gigi anda pada sudut 90 darjah.Anda mesti menggunakan bulu pada sudut 45 darjah dan capai di bawah garis gusi untuk menghalang pertumbuhan bakteria dalam ruang antara gigi dan gusi.
Fokus pada dua gigi secara serentak dan kemudian beralih ke dua gigi seterusnya.
Pastikan bulu anda mencapai setiap permukaan gigi anda, tidak kira jenis berus yang anda gunakan.Berus semua gigi anda dengan teliti, termasuk tepi dan gigi belakang, dan gosok lidah anda untuk mengurangkan bakteria dan mencegah nafas berbau.
Elakkan memegang berus gigi di penumbuk anda.Pastikan ia menggunakan hujung jari anda;ini akan mengurangkan tekanan tambahan pada gusi, menghalang sensitiviti gigi, pendarahan dan gusi surut.
Sebaik sahaja anda melihat bulu-bulu itu terkoyak atau terbuka, gantikannya.Anda mesti membawa berus gigi baru atau barukepala berusuntuk berus gigi elektrik setiap tiga bulan.
Berus Gigi Elektrik Terbaik untuk Digunakan pada 2023
Memilih yang terbaik untuk anda akan menjadi sukar jika anda tidak pernah menggunakan berus gigi elektrik.Mengikut kajian,SN12adalah berus elektrik terbaik untuk pembersihan optimum.Apabila anda membeli berus gigi berkuasa, faktor berikut hendaklah dipertimbangkan:
Pemasa: Untuk memastikan anda memberus gigi selama dua minit yang disyorkan.
Penderia tekanan: Elakkan memberus terlalu kuat, yang boleh mencederakan gusi anda.
Penunjuk penggantian kepala berus: Untuk mengingatkan anda supaya menukar kepala berus tepat pada masanya.
Kebaikan & Keburukan Menggunakan Berus Gigi Elektrik
Faedah Berus Gigi Elektrik
Berikut adalah beberapa faedah menggunakan berus gigi elektrik:
Berus gigi elektrik mempunyai lebih kuasa pembersihan.
Ciri pemasa berus gigi elektrik memastikan memberus gigi sama rata di semua kawasan mulut anda.Ia adalah pilihan yang lebih baik untuk orang yang mempunyai keadaan seperti arthritis.
Model mod tersuai memenuhi gigi sensitif, pembersihan lidah dan pemutihan dan penggilap.
Berus gigi elektrik adalah lebih baik daripada berus gigi manual dalam membuang sisa makanan di sekeliling pendakap dan wayar, menjadikan pembersihan lebih mudah.
Orang yang mempunyai masalah ketangkasan atau kurang upaya atau kanak-kanak boleh menggunakan berus gigi berkuasa dengan lebih mudah.
Kelemahan Berus Gigi Elektrik
Berikut adalah beberapa risiko menggunakan berus gigi elektrik:
Berus gigi elektrik lebih mahal daripada berus gigi manual.
Berus gigi berkuasa memerlukan bateri dan selongsong pelindung daripada cecair, yang menambah pukal dan menjadikannya sukar untuk disimpan dan diangkut.
Berus gigi ini memerlukan pengecasan, yang mudah jika saluran keluar berdekatan dengan sinki anda di rumah, tetapi ia boleh menyusahkan semasa dalam perjalanan.
Terdapat juga kemungkinan memberus terlalu kuat dengan berus gigi elektrik.
Patutkah Anda Menggunakan Berus Gigi Elektrik?
Jika anda sebelum ini menggunakan berus gigi elektrik, doktor gigi anda mungkin mengesyorkannya untuk meningkatkan kebersihan mulut dan membuang plak.Walau bagaimanapun, jika anda lebih selesa dengan berus gigi manual, anda boleh melekat padanya dan membersihkan gigi anda dengan berkesan dengan mengikuti teknik yang betul.Jika anda mengalami kesukaran untuk membuang plak, jangan teragak-agakhubungi Kamiuntuk berus gigi elektrik.
Masa siaran: Ogos-25-2023
